2019/06/17

理学療法士に学ぶ!産前・分娩・産後の腰痛緩和ケア講in福岡




昨日は福岡で
二人の理学療法士を講師に迎えて

「理学療法士に学ぶ!
産前・分娩・産後の腰痛緩和ケア講座」を
開催してきました!

目からウロコのお話と実技でした!

妊娠・出産による腰痛を緩和するためには
骨盤の歪みを正していくことも大事ですが

妊娠前からの自身の生活習慣や姿勢からくる
体の歪みを正しながら

個々に見合った、ストレッチや筋トレをして
筋力をバランスよくつけていくことが

結果的には女性の身体を守り、
腰痛に悩まされない身体になる

更に骨盤底筋強化のための
日常生活の中で手軽にできる
筋トレも教えていただき

妊娠出産における
女性の身体への負担を軽減して
尿漏れや子宮脱などのリスクの軽減を目指すエクササイズでした

快適なマタニティー期間、出産を迎えていくための
日頃からの身体作りが
やっぱり大事なんですね!

そして
アンバランスな姿勢などで
硬くなった筋肉を「緩める」ことで
腰痛を緩和するマッサージというのが

骨盤や腰を支えている筋肉に
ちょっと長めに手を置き、軽くストレッチしたり
ホントに軽〜い圧でプッシングする事で
筋肉が緩んでいくのです‼️

施術者の手のひらから
まるで遠赤外線のような温かさが
伝わってきて、眠たくなりました

そして、びっくり
!
終わった後は身体スッキリ!

筋肉が緩む感覚わかりました!

腰痛に悩む
産前、産後のママたちに
是非、施術してあげたいケアでした

次回は
7月14日(日)東京で開催いたします!
https://t.co/QGI8RLo5wE

「 理学療法士に学ぶ!産前・分娩・産後の腰痛緩和ケア講in福岡 」
のお問合せ…


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